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2018年02月日
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如何有效预防性功能障碍

更新时间:2015-05-30

  相信大家都知道男性性能力对性生活的重要性,因此性功能障碍的产生对许多家庭都造成了致命的打击,那么我们在生活中如何正确预防性功能障碍,增强男性性能力呢?接下来就为大家简单介绍一下。

  增强性能力的方法

  1、以自我意识强化专司性勃起副交感神经。排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续三十秒钟。

  2、强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  3、强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概要做一分钟。

  4、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  增强性能力的食物

  核桃

  马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

  海藻

  海藻中的含碘量超过任何其他动植物,而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,能补充人体所需的碘,起到壮阳作用。

  大葱

  现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

  韭菜

  韭菜素有“壮阳草”之称。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿遗精多尿等疾患。

  泥鳅

  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  希望通过以上文章对性功能障碍的预防方法与食物的简单介绍,能帮助大家学会正确预防性功能障碍,增强男性性能力。希望每个家庭都能远离性功能障碍的困扰,过上幸福和谐的生活。

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性交疼痛怎么办好呢

更新时间:2013-08-14

  性生活是人最基本的需求,有夫妻之间的性生活不和谐可能会影响夫妻之间的感情,所以人们要及时的调整最基本的生理需求,有的人在性交的时候会出现疼痛的情况,这给彼此都难以带来快感,那么性交疼痛怎么办好呢?今天小编就和大家一起分享一下性交疼痛的治疗方法。

  性交疼痛的治疗方法:

  首先是由于性活动过于频繁所致的性交疼痛,其具体的判断方法为,随着性交次数的减少,射精疼痛的现象有所减轻或停止,如果出现了这种情况的射精疼痛,就需要减少性交次数,恢复一段时间后,使生殖器官得到充分的休息,即可消除射精疼痛症状。

  其次:如果是男性在性活动过程中,因为动作粗暴引起的射精疼痛,则需要减轻阴茎在阴道中的运动幅度和强度。如果是因为包茎包皮过长导致的性交疼痛,则需考虑手术治疗。

  再次:如果是精囊炎尿道炎前列腺炎等炎症问题导致的性交疼痛,则需要根据不同的情况,才去抗炎治疗。

  最后:还有些情况可能原因不是很明确时,需要进行X片检查,以排除尿道结石、阴茎或其他生殖器官原因导致的性交疼痛。

  积极的治疗性交疼痛的病情,希望人们能重视性爱的和谐,以正确的心态面对性福的生活,夫妻之间多加沟通,了解对方的需求,才能性福,在日常要保持好的心情和健康科学的饮食,这些都能促进美好的性生活。


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